σαββατο 28 σεπτεμβριου 2019

Ημέρα προαγωγής υγείας, παράλληλες δράσεις για την πρόληψη του καρκίνου του μαστού.

Προετοιμαζόμαστε για τον μεγάλο αγώνα της Κυριακής!

σαββατο 28 σεπτεμβριου 2019

Σάββατο: Ημέρα Γιορτής και Προαγωγής της Υγείας

Συνεχείς δράσεις από 12μμ έως 6μμ!

Το πρόγραμμα του Σαββάτου θα ανανεώνεται συνεχώς.

Μείνετε συντονισμένοι!

12:00-18:00

  • Εγγραφές τελευταίας στιγμής αποκλειστικά στον περίπατο

  • Παραλαβές

Βόλτα στα περίπτερα 

που είναι γεμάτα εκπλήξεις

European Photo Exhibition

 “BOLD” 

by Carolien Sikken

Κλινικός έλεγχος μαστού 

από την κινητή μονάδα του Νοσοκομείου Ερρίκος Ντυνάν

Η άσκηση είναι πρόληψη

12:00-13:00

Yoga από την OYSHO

14:00-16:00

Tumbao

 

12:00-18:00

Παίξε ποδόσφαιρο
με την ΕΠΟ

Δες την αξία του mindfulness 
Δηλώστε συμμετοχή στο 2104180006 (εσωτ 19)

Γνωρίστε την επιστημονικά τεκμηριωμένη θεραπευτική πρακτική του mindfulness (ενσυνειδητότητα) που συνεισφέρει στην πρόληψη της υγείας και την αντιμετώπιση πολλών σωματικών και ψυχολογικών συμπτωμάτων που σχετίζονται με τον καρκίνο, μειώνει το άγχος και βοηθά να διατηρούμε την ψυχική μας ισορροπία ακόμη και όταν αντιμετωπίζουμε δυσκολίες, και εφαρμόζεται στα μεγαλύτερα ογκολογικά νοσοκομεία στον κόσμο.
Μέσα από απλές αλλά αποτελεσματικές τεχνικές εστίασης στην αναπνοή και το σώμα, θα μάθουμε να παραμένουμε συνδεδεμένοι στο παρόν και να ηρεμούμε, με κατανόηση και αποδοχή για κάθε κομμάτι μας.

11:00-11:30

Mindfulness practice 1

12:00-12:30

Mindfulness practice 2

13:00-13:30

Mindfulness practice 3

 

Μουσική από

ΜΑΡΤΥΡΙΕΣ

Το Greece Race for the Cure ® μπορεί να προκαλέσει μοναδικά συναισθήματα, διαφορετικά στον καθένα. 

Το Race For the Cure είναι για μένα ένα σύμβολο. Όπως βιώνεις τον καρκίνο και λες «σφίξε δόντια λίγο ακόμα και θα τα καταφέρεις, μπορείς», έτσι είναι κι αυτός εδώ ο αγώνας δρόμου.

Ελενη
Survivor
Το 2012, στο πρώτο μου race ήμουν φοβισμένη και με το ζόρι είχα καταφέρει να περπατήσω τα 2 χλμ. 2 χρόνια μετά, βλέποντας το αυτοκόλλητο μιας συμμαχήτριας με το μήνυμα «Tον Νίκησα» πήρα τόση δύναμη που ένιωσα fearless. Πέρυσι συμμετείχμα φορώντας το δικό μου «Τον Νίκησα».
Κι έτσι έγινα more.
ντινα
survivor
Όπως και να το είχα βάλει στο μυαλό μου δεν μπορούσα να φανταστώ αυτό που θα ζούσα. Μέσα στο μετρό, στους δρόμους, στα σκαλιά κόσμος – γυναίκες, άντρες, παιδιά να φορούν τις μπλούζες και τα καπέλα του αγώνα.
Αναγνωρίζαμε ό ένας τον άλλον σαν να γνωριζόμασταν από καιρό, χαμογελούσαμε κοιταζόμασταν και ήταν σαν να μιλούσαμε με τα μάτια. Πηγαίναμε σε μία γιορτή.
Survivor​